學車考車減壓：走出無間學車漩渦

「學車考車減壓：走出無間學車漩渦」線上工作坊

香港人在英國，其中一項困擾是學車、考車牌。漫長學車經歷成了一場無止境的等待，越是想考到反而越難考。長期承受學車和揸車壓力，不僅使人每天都焦慮開支、擔心影響工作或搵工，甚至加劇情緒和精神健康的風險。

學車與情緒健康息息相關。一旦陷入學車壓力的漩渦，負面情緒如憤怒、煩躁和沮喪便會像潮水般湧現。為幫助大家走出這個漩渦，我們會從心理學角度拆解大家常遇的學車考車壓力，並提供具體實用的減壓秘訣，讓你逐步改善揸車壓力困擾，踏入蛇年考車順利、出入平安。

日期｜2025年1月27日（星期二）     時間｜晚上7:00 - 9:00      形式｜線上視訊平台  

講者｜葛思恆 Ada Kot （BACP Accred Member，資深輔導員，參與著作《精神健康與輔導: 認知行為治療的理論與案例》(2016）、"The Covid Spectrum: Theoretical and Experiential­ Reflections from India and­ Beyond" (2021)、《用敘事治療改寫命運, 為生活找到解方》（2021）、《在敘事中療癒——跳脫框架重構精神健康》（2023））